Vuelvo a la calma

Este programa lo he creado para crear hábitos de salud para restaurar el estado de calma y generar una vida tranquila
Número de sesiones: 4
Duración de las sesiones:  1 hora
 
Las 4 sesiones tienen un valor de 180€ siendo consumible en los dos meses siguientes a la compra. En caso de anular alguna sesión tendrá que ser dentro del periodo de los dos meses después de la compra. El pago parcial no será devuelto, se podrá devolver la totalidad en las 24 horas siguientes al pago de la misma, después de las 24 horas no se devolverá la cuantía.

Precio:

180,00

Bienvenidos a este programa de hábitos sanos para vivir con más calma y armonía En estas sesiones podrás reconocer hábitos saludables para aprender a estar en un estado de calma, silencio, sencillez. Desde el yoga nidra, la meditación y el mindfullness, abordaremos la vida desde el alivio del estrés.  El silencio, el confort, la respiración, la presencia plena en cada actividad diaria, son recursos con los que vamos a contar y perfeccionar.  Si no podemos descansar bien, estaremos destinados a la enfermedad. Malos hábitos del sueño son una de las causas más frecuentes en las alteraciones, pudiendo generar ansiedad, estrés, y viceversa. Durante dos meses aprenderemos hábitos para una vida más lenta y rica, restauraremos tu capacidad de dormir mejor, capacidad de rescatarte ante los momentos que más desequilibran en tu día a día para que puedas gestionarlo con conciencia y práctica. Sentirás que el estrés y la ansiedad se reducen, encuentras más calma en tu vida y en tus relaciones. Este programa te dará grandes beneficios a nivel emocional, mental y físico. Este programa es totalmente compatible con los otros programas.

También te puede interesar

NEWSLETTER
Aquí puedes darte de alta.

Recibe mis correos para mejorar tu bienestar... inspirarte...